こんにちわ！！

はりきゅう接骨院の森です

みなさん、やっていただけてますか？？( ｀ー´)ノ

さて今日は最終になります！！

★むくみ防止サプリメントで小顔になる

「太るとすぐ顔にお肉が付いて困る！」という方は
むくみ防止のサプリメントで毎日ケアするのをおススメ
します。

小顔効果がきたいできるサプリ探しは、むくみ解消成分
があることをチェック

�@むくみに効果的なハーブ・メリロート

メリロートは植物性のむくみ解消に効果的な成分。

クマリンという成分が血液をサラサラにして、体内に
溜まった添加物や老廃物、余分な水分を尿と一緒に体外
へ排出してくれます。

デトックス効果があるため、身体をふくませているものを
どんどん外に出してくれるため、顔のむくみ予防にも役立
ちます（●＾o＾●）

�A塩分を摂りすぎな人はカリウム

食事で塩分を摂りすぎている人は、体内のナトリウムと
カリウムのバランスが乱れているため、身体は水分を溜めこんで
濃度を薄くしようとするため、顔のむくみにつながります。

ミネラルの1つであるカリウムをきちんと摂取すれば体内の
バランスが保たれるのです。
塩分の摂りすぎによる、むくみはカリウム配合のサプリで解消。

�Bむくみ対策にポリフェノール

赤ぶどうの葉に含まれるポリフェノールは、血液をサラサラに
する作用があり、むくみ予防に効果的です。

抗酸化作用もあるため、顔のむくみとくすみを同時にケアで
きるのも嬉しいポイント

顔のむくみ予防には、これらの成分が配合されているサプリを
選んで定期的に摂取していきましょう！！

フェイシャルエステで小顔になる

セルフマッサージをしてもなかなか小顔にならない！という方は
プロの手によるフェイシャルエステのコースを受けるのもおススメ

特になぜか顔だけ太ってしまっている方は、エステを受けると大き
な効果を得られる場合が多いです。

マッサージにより、血流やリンパの流れを正常にすることで解消することが
できるので、エステでのマッサージがオススメです

EMSなど電流が流れるような機器をつかっているエステなら、筋肉を動かして
シェイプアップさせることもでき、優れた小顔効果が期待できます

プロの技術を持ったエステティシャンがマッサージをしてくれるのは、セルフ
との効果の違いは歴然です！

普段からアルコールや甘いものを摂取する機会が多いという女性はリンパマッサージ
を定期的に施してもらうと良いです

そして最近は美容エステにあるような高性能の高い市販の美顔器を使って、
自宅でも顔に電流を流して流動的に表情筋を動かす方法もあります。

ただし、エステの方が高性能な機器が揃い、施術に美容成分配合のスキンケア
をしてくれるためより効果的と言えます

みんなで小顔目指して頑張りましょう(^_-)-☆