こんにちは！

はりきゅう接骨院　姿勢堂　松江院の谷森です☆彡

朝晩と涼しくなり、過ごしやすい季節が近づいてきましたね(^^♪

夏バテぎっみの胃腸も元気を取り戻してきます。

ついつい食べ過ぎてしまいますのでこの時期は体重の管理でお悩みの方も多いと思います。

毎日体重計に乗るなど自分をコントロールするよう心がけましょう！

そろそろ秋野菜も美味しくなってきますので、糖質を控えた野菜料理を食べるようにしましょう！！

【おすすめ野菜レシピ♪】

ぜひ！試してみてくださいね(*^^*)