スポーツの秋！！！っという事で最近体を動かすことにハマってます(*^^*)

最近始めたのが、ゴルフとキックボクシング！！！

二つとも初挑戦だったのでとってもドキドキしていました・・・

ですが、普段楽トレでインナーマッスルを鍛えているおかげで、

ゴルフでもキックボクシングでも体幹がしっかりついていました！！！

腰痛持ちの私ですが・・・筋肉痛以外の痛みは出ませんでした！！

インナーマッスルを鍛えるといいことばっかりと改めて実感しました♪

スポーツをしてる方！！腰痛でお困りの方！！楽トレはおすすめですよ！