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梅雨も元気に乗り切ろう☂
- 2021/05/19
- 日常
こんにちは(^^♪
今年は史上2番目に早い梅雨入りだそうですね(；ﾟДﾟ)
今までは平均的には6月6日ごろと言われているので、
22日も早く梅雨入りしたそうです。
梅雨入りの宣言には前後5日程度の天気が
晴れが多めの時期から雨・曇りの多い時期に
移り変わる時に宣言されます。
その為梅雨入りしても再び晴れ間が続くときもあります(^^;
今年は梅雨入りの時期も早く
身体も湿度や気圧の変化に対応しきる前に
環境の変化が著しくなりました。
特に湿度は空気の温度によって
空気中に含める水分の量も変わる為、
一日ごとに気温差が激しい今の時期は
体感的にもじっとりとした不快感をいだきやすいです(￣ロ￣lll)
こういった不快感は身体へのストレスや
頭痛などの不調を招きやすいです。
その対策としては、
・肩回りのストレッチをする
・ゆっくりお風呂に浸かる
・水分をしっかり摂る
など血流の流れを改善してみてください！
